Những cách bảo vệ mũi để không bị chảy máu cam

- Khi ra ngoài đường nên đeo khẩu trang đủ dày, nên đeo khẩu trang bằng chất liệu cotton. Loại khẩu trang này giúp bảo vệ phần mũi và lọc phẩn khần không khí khi bạn hít thở vào. Đồng thời sẽ một phần làm ấm không khí khi không khí đi qua lớp khẩu trang này. Nhất là đối với những người bị bệnh hen suyễn khi di chuyển ngoài đường vào sáng sớm.

                                        Đeo khẩu trang bảo vệ mũi giúp hạn chế chảy máu cam

- Không nên sử dụng điều hòa nếu không thực sự cần thiết. Giai đoạn này thời tiết vẫn có hôm oi nồng và bạn có thể vẫn duy trì thòi quen sử dụng điều hòa từ mùa hè. Tuy nhiên, ở giai đoạn này thời tiết đã bắt đầu hanh heo và khô hơn, sử dụng điều hòa sẽ khiến bạn thường xuyên phải tiếp xúc với không khí khô sẽ làm tổn thương các mao mạch ở mũi. Do vậy hãy tắt điều hòa và sử dụng quạt khi thời tiết hanh khô để tránh bị chảy máu cam.

                                Vệ sinh mũi ở cả người lớn và trẻ em là một trong những cách hạn chế chảy máu cam

- Chăm sóc mũi hàng ngày: nên rửa mũi hàng ngày, nếu có thể hãy rửa 2 lỗ mũi bằng nước muối loãng. 2 lỗ mũi là nơi đọng rất nhiều vi khuẩn, chúng bị chặn lại qua lớp lông mũi khi chúng ta hít không khí vào bên trong. Hãy để 2 lỗ mũi của bạn luôn sạch sẽ, điều này sẽ giúp bạn tránh được các vi khuẩn xâm nhập sâu hơn vào bên trong mũi của bạn. Việc chăm sóc mũi nên thực hiện thường xuyên để tránh bị chảy máu cam/chảy máu mũi.

Cuối cùng, bạn có thể dùng khăn ấm đắp lên bên ngoài của mũi, giúp các mạch máu được giãn nở tốt và máu được lưu thông tốt hơn. Lưu ý không nên sử dụng khi bạn ĐANG bị chảy máu cam vì điều này có thể sẽ khiến máu bị chảy nhiều hơn.

(nguồn: internet - Fb)